専門家が揃うということ

白筋(瞬発力)と赤筋(持久力)、極端な筋肉ですが、両方必要な競技はあります。有名な競技ですとサッカーやバスケット、テニスなどです。どの競技も常にダッシュを行いますので瞬発力が必要ですし、今日時間が長いため持久力を必要とします。また余計な筋肉をつけると動きに支障がでますので、必要以上につけることはありません。そしてアスリートの特徴として、試合前や練習時には必ずストレッチを行います。その姿はテレビを通して確認することができますが、どの選手も柔らかいのです。体が硬いとケガの原因になりますので、ストレッチは重要視されているのです。

さてプロのアスリートたちはチームや個人で専門のトレーナーを雇っているのですが、ナショナルチームの代表でもない限り、アマチュアでは雇う費用は捻出できません。ジムに通い会員になることでトレーナーの指示を受けるのですが、フィットネスクラブは施設が多く様々なトレーナーが集まっています。一人の専門家では分からない、知らないことがあっても、違う専門家に聞けば対策を知っていることがあります。プロはチーム〇〇(個人名)を作り戦うことがありますが、アマチュアには不可能です。ですがフィットネスクラブはクラブで専門家を雇っているので、個人で雇うことはできませんがそれに近い知識を手に入れることが可能なのです。